¡Cómo carajos te olvido! de Walter Riso es un curso práctico para liberarte del ex, cerrar ciclos y reconstruir tu proyecto de vida desde el amor propio. Con 10 módulos, más de 4 horas de video y 23 actividades, avanzarás paso a paso con ejemplos, casos reales y ejercicios aplicables al día a día.
¿Qué vas a lograr?
- Gestionar el duelo afectivo con herramientas claras para reducir la rumiación y el apego.
- Romper patrones que te mantienen atado/a a la relación pasada.
- Reforzar la autoestima y el autorrespeto para elegir vínculos más sanos.
- Construir un nuevo proyecto personal con límites, claridad y autonomía.
¿Para quién es este curso?
- Personas que acaban de terminar una relación y sienten estancamiento o nostalgia recurrente.
- Quienes desean soltar al ex, cerrar el ciclo y volver a enfocarse en su vida.
- Profesionales de ayuda que buscan recursos prácticos basados en psicología cognitiva aplicada.
Metodología y acceso
Es un curso pregrabado, 100% online: accedes de inmediato, a tu ritmo y con acceso ilimitado. Incluye 23 ejercicios/actividades, materiales de apoyo y certificado al finalizar. Los pagos se procesan de forma segura mediante Hotmart y hay garantía de 7 días si no cumple tus expectativas.
Beneficios clave
- Ruta guiada: del duelo y la confusión a la claridad y la reinvención.
- Ejercicios prácticos para entrenar mente, emociones y conducta.
- Lenguaje directo y casos reales que facilitan la aplicación inmediata.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto contenido incluye?
10 módulos, más de 4 horas de video y 23 actividades entre tareas, lecturas y ejercicios prácticos.
¿Cómo accedo?
Compras y recibes acceso inmediato por correo. Puedes verlo cuando quieras y repetirlo las veces que necesites.
¿Entrega certificado?
Sí, al completar todos los módulos puedes solicitar certificado.
¿Hay comunidad o acompañamiento?
En ediciones publicadas se ofrece grupo de Telegram como canal de soporte y avisos logísticos.
Nota: Si ya estás listo para dar el paso, accede al curso ahora y trabaja con una guía clara, ejercicios concretos y el enfoque de Walter Riso.
Temario del curso
- Módulo 1: Duelo afectivo y duelo físico (video ~30 min; incluye tarea “Construye tu plan B” y lectura sobre duelo físico).
- Módulo 2: Preguntas que agobian ante el desconcierto (video ~50 min; autoanálisis, culpas sana/insana y lecturas reflexivas).
- Módulo 3: Intentando recuperar al ex (video ~35 min; autoobservación guiada).
- Módulo 4: Autorrespeto por encima del amor (video ~35 min; mantra de autoestima, caso real y “profecía autorrealizada”).
- Módulo 5: Cómo erradicar los pensamientos obsesivos por el ex (video ~30 min; práctica de distracción y análisis de caso).
- Módulo 6: Ver las cosas como son: tres sesgos que debes eliminar (video ~20 min; lectura “Ver lo que es”).
- Módulo 7: Fortaleza interior y aprender a resistir (video ~35 min; autocontrol y pruebas de lentificar la mente).
- Módulo 8: Rituales de despedida (video ~25 min).
- Módulo 9: Cuatro formas de autocastigo que debes evitar – más autoestima (video ~39 min; amor propio, “yo real vs. yo ideal”, tareas de cuidado corporal).
- Módulo 10: Construye un nuevo proyecto de vida personal (video ~30 min; descargable “Los caminos del perdón”).




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